Sandrine Rimbaud, hypnothérapeute à Blain
- Qu'est ce que l'hypnose?
un état agréable et particulier à chacun , entre la veille et le sommeil, qui est en fait une situation naturelle que l’on peut vivre quotidiennement lorsque par exemple on laisse l’esprit « s'évader »....
Pour qui ?
L'hypnose s'adresse à vous TOUS qui êtes arrivés ici et maintenant,
L'hypnose permet de se sentir mieux au quotidien tout en visualisant votre objectif comme réalisable, palpable, possible, utile et bénéfique pour vous!
Avec des ++++++ on élimine les ---------
Pourquoi consulté ?
L'hypnose va permettre à votre esprit mental de « partir en voyage ». Ainsi au lieu de vous focaliser sur votre problématique (que vous connaissez trop bien) vous allez utiliser votre imagination de manière beaucoup plus libre, notamment pour devenir créatif et trouver de nouvelles solutions à votre problématique.
L'hypnose permet de :
- Renforcer les ressources , développer ses capacités (concentration, mémoire, créativité) et sa confiance en soi
- Diminuer le stress physique et mental, et mieux gérer certaines situations (anxiété, peurs)
- Gérer la douleur,
- Faciliter le sommeil,
- Changer des habitudes de vie notamment en cas de dépendance, alcool, tabac, sucre, café...(en complément d’un suivi médical)
- Dépasser ses peurs,
- Gérer les émotions,
L'hypnose permet à chacun d'accueillir les évènements
et de les réécrire à sa manière,
Le but : Etre Acteur de sa Vie
L'hypnose Ericksonienne
L'état hypnotique (ou trans hypnotique) est un état de conscience modifiée, un processus actif, naturel et une expérience unique à chacun.
Cet état permet d'accéder à l'inconscient, considéré comme un réservoir de ressources illimitées. Il permet de favoriser des changements car il peut faire une "mise à jour" des apprentissages, en créer de nouveaux et facilite l'état d'hyper conscience et de concentration accrue.
Milton Erickson (père fondateur de l'hypnose Eriksonienne) définit l'hypnose comme "un état d'attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d'idées"
L'hypnose Ericksonienne en thérapie, est le fait de proposer à un individu de vivre cet état de conscience modifiée. Accompagné par le thérapeute, le sujet accède à ses ressources personnelles, utiles pour un changement souhaité, et peut trouver des solutions, non-conscientisées jusque là, pour résoudre sa problématique.
L'hypnose Ericksonienne est permissive, c'est à dire que le sujet a le choix de ce qu'il veut changer et comment.
Mais au fait, il se passe quoi quand on est sous hypnose ?
Pendant la séance, nous mettons de côté notre partie CONSCIENTE qui a tendance à tout analyser, étudier, calculer... Le but étant de faire appel à notre partie INCONSCIENTE qui gère pour nous tout ce qui est d'ordre créatif, imaginaire, émotionnel. Notre conscient étant constamment en recherche de raisonnement, c'est donc pour cela que nous le faisons passer au second plan, pour l'apaiser, tout en restant présent.
Il arrive souvent de ne plus percevoir les bruits alentours, seule la voix du praticien vous accompagne dans ce voyage intérieur.
C'est alors que votre imaginaire se développe sous une créativité qui vous permet de partir comme dans un rêve, en visualisant, ou en ressenant , ou en écoutant...
Ainsi, par l'hypnose, nous avons beaucoup plus de facilité que d'ordinaire à modifier nos points de vue ou à trouver des solutions là où tout nous semblait sans issue quelques minutes auparavant.
Les sensations internes semblent accentuées : chaleur, froid, respiration, micro-mouvements du corps et autres deviennent tout à coup entièrement perceptibles.
Nous arrivons à l'intérêt principal de faire de l'hypnose : "réaliser ses objectifs". Telle est votre demande et mon objectif est de vous y accompagner en hypnose, car votre cerveau y sera plus réceptif et plus facilement! Attention votre cerveau a les grandes capacités de savoir mettre en place uniquement ce qui est bon et utile pour vous.
Les émotions sont une libération mais assi la mise en place d'un nouveau "mieux être".
Alors on y va ...
sans danger
Le praticien ne va pas nous faire dire ou faire quelque chose que l’on ne veut pas. D’ailleurs, une partie de notre inconscient veille et bloquerait une pratique intrusive ou malvenue. C’est pour cela qu’il y a besoin de construire un lien de confiance basé sur le respect et la bienveillance, plus encore avec les adultes.”
